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졸리면 왜 눈을 비빌까? / 담배는 비타민 파괴자
<KISTI의 과학향기> 제105호 2004년 03월 12일
◈ 졸리면 왜 눈을 비빌까?
잠을 자고 있는 동안에는 눈에 먼지가 들어가지 않고 안구도 건조되지 않으므로 눈물샘의 활동은 저하되게 되어 있다. 졸음이 오면 눈물샘의 기능이 떨어져 눈물의 양이 줄어들게 되므로 본능적으로 눈을 비벼서 눈물샘을 자극하게 되는 것이다.
◈ 담배는 비타민 파괴자
비타민 C가 부족하면 피부가 거칠어지거나 기미가 끼고 피로해지기 쉽다.
우리몸은 하루에 50mg의 비타민 C를 필요로 하고, 하루식사에서 섭취하는 비타민 C는 약125mg인 것으로 알려지고 있다.
담배 한 개비는 25mg의 비타민 C를 파괴한다고 한다. 따라서, 하루에 다섯 개의 담배를 피우면 하루 섭취량을 모두 파괴하는 결과가 된다.
잠을 자고 있는 동안에는 눈에 먼지가 들어가지 않고 안구도 건조되지 않으므로 눈물샘의 활동은 저하되게 되어 있다. 졸음이 오면 눈물샘의 기능이 떨어져 눈물의 양이 줄어들게 되므로 본능적으로 눈을 비벼서 눈물샘을 자극하게 되는 것이다.
◈ 담배는 비타민 파괴자
비타민 C가 부족하면 피부가 거칠어지거나 기미가 끼고 피로해지기 쉽다.
우리몸은 하루에 50mg의 비타민 C를 필요로 하고, 하루식사에서 섭취하는 비타민 C는 약125mg인 것으로 알려지고 있다.
담배 한 개비는 25mg의 비타민 C를 파괴한다고 한다. 따라서, 하루에 다섯 개의 담배를 피우면 하루 섭취량을 모두 파괴하는 결과가 된다.
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