30
10월
2017
10월
2017
생체리듬을 깨뜨리고 사니까 온갖 질병 온다
생체리듬을 깨뜨리고 사니까 온갖 질병 온다
2017년 노벨 생리의학상의 영예는 미국 록펠러대학의 마이클 영 교수와 브랜다이스대학교 제프리 홀, 마이클 로스바시 교수에게 돌아갔다. 이들은 생체리듬을 제어하는 유전자를 찾아낸 과학자들이다. 생체리듬은 24시간의 주기성을 가지고 거의 모든 생리, 대사, 행동을 호르몬 단위에서 정교하게 조절한다.
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18
5월
2015
5월
2015
창의적인 저녁형 vs 공부 잘하는 아침형, 당신은?
창의적인 저녁형 vs 공부 잘하는 아침형, 당신은?
아침잠이 많은 사람은 게으르다? 지난 몇 년간 저녁형 인간’에 대해 새로운 연구결과들이 발표되면서 ‘저녁형 인간=게으르다’는 통념이 깨지고 있다. 오히려 ‘아침형 인간’보다 영리하고 창의적이지만 아침형 생활 리듬에 맞춰진 사회 구조 탓에 그 능력을 제대로 발휘하지 못하고 있다는 분석도 나오고 있다.■ 창의적이고 영리한 저녁형의 기질, 충분한 아침잠이 ...
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06
4월
2015
4월
2015
서머타임, 생체리듬이냐 에너지 절약이냐
서머타임, 생체리듬이냐 에너지 절약이냐
3월 28일 밤에 프랑스 파리로 출장을 온 A씨는 다음날 아침 호텔 조식을 먹기 위해 식당으로 향했다. 그런데 식당은 이미 텅텅 비었고 입구엔 10시까지만 식사를 제공한다는 안내 팻말이 붙어 있었다. 지난 밤 현지 시각에 맞춰놓은 A씨의 시계는 분명 9시 30분을 가리키고 있는데 왜 벌써 문을 닫은 것일까.이 황당한 일은 바로 서머타임으로 인해 일어난...
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