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10월
2017
10월
2017
겨울에 건강하려면 가을볕 쬐라
겨울에 건강하려면 가을볕 쬐라
봄볕엔 며느리 내보내고 가을볕에는 딸을 내보낸다는 말처럼 정말 가을볕이 봄볕보다 좋을까? 봄에는 일사량이 강해서 특별히 자외선을 조심해야 하지만 가을에는 그렇게까지 예민할 필요가 없다. 실제로 1981년부터 2010년까지 30년간 일사량의 평균을 내보니 3월부터 5월까지는 한 달에 460MJ/㎡인데 반해, 9월부터 11월에서는 330MJ/㎡에 불과했다.
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