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1월
2020
1월
2020
새해 운동 결심, 조금이라도 꾸준히 하자
새해 운동 결심, 조금이라도 꾸준히 하자
새해가 밝았다. 새로운 날을 맞이한 결심 중에 가장 많은 것은 역시 운동이다. 하지만 운동을 결심했다면 조금이라도 꾸준히 하자. 우리 몸은 원래대로 돌아가려는 성향이 있다. 다이어트를 목적으로 하는 사람은 한 가지 기억해 두어야 할 사항이 있다. 단기간에 효과를 보기 위해서 무조건 먹지 않거나 아주 적은 양의 음식만 먹는 등의 식이요법에 의한 다이어...
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