7월
2022
하루 ‘10분’ 빠르게 걷는 중년, 16년 더 젊어질 수 있다?
하루 ‘10분’ 빠르게 걷는 중년, 16년 더 젊어질 수 있다?
사람들은 언제 자신이 나이 들었다고 느낄까? 새벽에 저절로 눈이 떠질 때, 의자에서 일어날 뿐인데 무릎이 시큰거릴 때, 피부 탄력이 예전 같지 않을 때? 답변은 제각기 다를 것이다. 그런데 지난 4월 국제 학술지 《커뮤니케이션스 바이올로지(Communications Biology》에 실린 한 연구는 인간의 노화와 걷기 속도의 관계에 주목했다. 영국 레...
More9월
2020
흰머리는 왜 나는 것일까
흰머리는 왜 나는 것일까
중년이 지나 이제 인생의 관록이 쌓였음을 보여주는 상징인 흰머리. 부모님의 머리가 희게 변하는 것을 보면 어느 새 시간이 이만큼이나 지났음을 알게 된다. 그런데 흰머리는 도대체 왜 나는 것일까? 흰머리와 ‘새치’는 다르다? 흰머리는 나이가 들면서 나타나는 정상적인 현상이다. 머리카락 색은 모낭 속 멜라닌 세포가 결정한다. 세포는 멜라닌 색소를 ...
More12월
2019
잠은 뇌를 청소하는 시간
잠은 뇌를 청소하는 시간
생물이 왜 잠을 자야 하는지에 대해서는 명확한 답이 없다. 피로를 해소하고 재충전하기 위해서라는 가설도 있고, 낮 동안 쌓인 정보를 재정리하는 시간이라는 가설도 있다. 또 어떤 학자는 잠을 자면서 꾸는 꿈이 우리의 욕구를 해소해준다고 말하기도 한다. 이중 어느 것 하나가 정답일 필요는 없다. 잠은 피로회복과 정보정리, 욕구해소 등을 모두 하는 생명...
More10월
2018
소식이 장수의 비결?
소식이 장수의 비결?
장수의 비결에는 항상 식습관이 거론되곤 한다. 소식과 채식 위주의 식단 등이 장수마을의 공통점이라는 기사를 흔하게 봤을 것이다. 당연한 말인 것 같지만 정말일까? 민간요법처럼 그냥 전해 내려오는 말 아닐까? 하지만 최근 이런 식습관이 수명과 연관이 있다는 것을 뒷받침하는 연구들이 속속 발표되고 있다. 영장류에서도 소식하면 오래 산다는 연구 결과 발...
More5월
2017
노화시계를 되돌리는 ‘회춘 묘약’ 셋
노화시계를 되돌리는 ‘회춘 묘약’ 셋
오래 사는 것은 인류의 오랜 꿈, 하지만 그저 오래 살기만 해서는 곤란하다. 건강하고 활기차게 사는 것이 중요하기 때문. 노화를 늦추는 데 그치지 않고 젊음을 되찾아주는 일, 신화나 동화에서나 가능한 일이 실제로 일어날 수 있을까? 가능하다. 최신 연구로 밝혀진 회춘방법 세 가지를 소개한다.
More10월
2016
맛있는 즐거움을 포기할 수 없는 이유
맛있는 즐거움을 포기할 수 없는 이유
‘쿡방’, ‘먹방’이란 신조어가 생길 만큼 최근 대세는 단연 ‘음식’이다. 연예인들은 맛집을 찾아다니며 음식을 소개하고 요리사는 카메라 앞에서 음식을 선보인다. 출연진은 시청자가 눈과 귀로 맛을 느낄 수 있도록 다채로운 어휘와 비유, 표정으로 음식의 맛을 표현한다.■ 생존을 위해 발달한 미각사람들이 음식에 열광하는 이유 중 하나는 맛이 주는 즐거움을 ...
More6월
2011
인류의 꿈 불로장생, 해파리는 알고 있다!
인류의 꿈 불로장생, 해파리는 알고 있다!
“나는 불로불사하는 황제로 영원히 이 나라를 다스릴 것이다!” 불로불사를 꿈꾸던 진시황은 과연 얼마나 오래 살았을까? 진시황은 기원전 210년 나라를 살핀다는 명목으로 길을 나섰다 병을 얻어 죽었다. 그의 나이 고작 50세, 게다가 객사(客死)였다. 길을 떠난 목적은 불사의 약을 구하기 위해서였다고 한다. 그의 병은 수은 중독 때문이라는 설도 있다. ...
More6월
2010
활성산소가 OOO도 하는 건 몰랐지?
활성산소가 OOO도 하는 건 몰랐지?
“활성산소(Free Radical)는 노화나 질병을 유발하는 역기능만 하는 게 아닙니다. 세포가 살아가는 데 필요한 신호를 작동시키는 순기능도 있거든요. 그래서 건강한 사람이 항산화제를 지나치게 많이 먹으면 활성산소를 제거해 순기능을 약화시키기 때문에 부작용이 있을 수 있다는 학자들이 많이 있습니다.” 2010년 2월 말, 이화여대 이서구 교수팀이 활...
More4월
2005
원자폭탄보다 무서운 활성산소
원자폭탄보다 무서운 활성산소
활성산소는 지킬박사와 하이드(?) 노화와 질병의 원인이면서 살균기능 겸비 산소는 사람이 생명을 유지하는데 꼭 필요한 요소다. 산소가 없는 곳에서는 사람이 살 수 없다라는 것은 어린아이들도 알고 있는 가장 기초적인 상식에 속한다. 하지만 산소가 무작정 좋기만 한 것은 아니다. 사람은 산소를 호흡이란 과정을 통해 몸 속에서 에너지를 만드는 과정에 사용한다...
More6월
2004
수명연장의 꿈은 이루어진다
수명연장의 꿈은 이루어진다
최근 웰빙 트렌드와 함께 건강하고 오래 사는것에 대한 관심이 많아지고 있다. 그래서 오염이 되지 않은 극지방의 생수를 사서 마신다거나 몸에 좋은 보양식을 찾는 등 많은 노력을 하지만 100세 이상의 수명 연장은 기대하기 힘들다. 그런데 우리나라의 한 연구진이 수많은 사람들이 그토록 찾던 장수의 비밀이 ‘염색체 길이의 늘임에 있다는 것을 최초로 밝혀냄으...
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