KISTI의 과학향기

잠이 부족하면 사회는 더욱 이기적으로 변한다?

잠이 부족하면 사회는 더욱 이기적으로 변한다?

  최근 많은 사람들이 ‘꿀잠’을 염원한다. 수면의 양과 질은 다음 날의 컨디션을 좌우하는 것은 물론이고 장기적으로는 건강에도 영향을 미치기 때문이다. 실제로 수면이 체력을 회복하고, 조직을 재생시키며, 체온과 호르몬을 조절하고, 기억을 저장하는 데 영향을 미친다는 사실이 여러 연구로 밝혀졌다.   사진 1. 수면은 항상성 유지, 인지 능력 유지...