13
3월
2017
3월
2017
앉아서 일하면 무조건 해롭다? 잘못 알려진 건강상식!
앉아서 일하면 무조건 해롭다? 잘못 알려진 건강상식!
드디어 새 학년! 올해는 기필코 공부 잘하는 모범생으로 거듭나리라 굳은 결심을 한 태연, 오랜만에 책상 앞에 앉아 책을 펼쳐든다. 그런데 십분도 채 되지 않아 목과 허리가 점점 굽기 시작하더니 급기야 책 위에 엎어져 잠들고 만다. “태연아, 차라리 방에 들어가서 자라. 책이 불쌍하지도 않니? 네 침 때문에 표지디자인이 세계지도로 바뀌었잖아.”
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11
11월
2015
11월
2015
오랫동안 앉아서 일한 당신, 움직여라!
오랫동안 앉아서 일한 당신, 움직여라!
스탠딩 워크(standing work)가 붐이다. 말 그대로 ‘앉아서’ 하던 일을 ‘서서’하는 것인데 학교와 회사를 중심으로 높낮이를 조절하는 책상을 도입하는 등 관심이 높아지고 있다. 오랜 시간 앉아서 작업하는 환경이 건강에 악영향을 미치고 집중력 향상에도 도움이 되지 않는다는 연구결과가 꾸준히 나온 게 이유다.■ 장시간 의자 생활, 당뇨와 비만, ...
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