7월
2019
질 좋은 수면이 최고의 보약
질 좋은 수면이 최고의 보약
장마가 끝나고 본격적인 폭염과 열대야가 시작됐다. 더위와 모기로 잠을 못 이루면 다음 날 생활에 큰 지장을 주기 일쑤다. 그때 우리는 잠이 우리에게 얼마나 소중한지 깨닫게 된다. 건강하게 잘 자는 사람들은 며칠 못 자는 게 무슨 대수냐고 생각하기 쉽다. 잠의 고마움을 모르기 때문이다. 그러나 매일 잘 자는 것은 분명 축복이다. 기면발작, 폐쇄성수면...
More5월
2019
우울증약, 왜 누구에겐 듣고 누구에겐 효과없을까?
우울증약, 왜 누구에겐 듣고 누구에겐 효과없을까?
우울증은 반드시 의사와 상담하에 항우울제를 먹어야 하는 질환이다. 우울증은 인간의 감정 및 행동에 영향을 주는 세로토닌, 노르에피네프린, 도파민 같은 호르몬의 불균형과 관련 있고, 항우울제는 신경계에 작용해 이런 불균형을 해소해준다. 가장 대표적인 항우울제는 ‘선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)’라는 것이다. 이 약은 인간의 감정과 관련 있는...
More9월
2017
새벽잠 없는 할머니, 알고 보니 진화의 결과?
새벽잠 없는 할머니, 알고 보니 진화의 결과?
노령인구의 20~40%가 겪는 노인성 불면증의 원인. 바로 노인들이 맹수로부터 가족을 보호하는 역할을 맡는데 적합하도록 새벽잠이 사라지게 진화했기 때문이라고 한다. 미국 듀크대 연구티은 공동체를 지키기 위해 나이가 들수록 조금 자고 새벽에도 일찍 일어나도록 진화했다는 이론에 ‘잠 못 드는 조부모 가설’이라는 이름을 붙였다.
More11월
2015
[만화] 비만을 부르는 가을 우울증
[만화] 비만을 부르는 가을 우울증
태연, 우수수 잎을 떨구는 공원의 나무들 사이에서 단박에 아빠를 찾아낸다. 푸짐한 몸집을 감싼 짙은 고동색 바바리가 지나치다 싶을 만큼 눈에 띈다.“아빠! 빨리 집으로 가요. 엄마가 당장 아빠 찾아오라고 하셨어요. 그리고 그 부끄러운 복장은 무언가요. 흡사, 바바리 입은 까똑 누렁강아지 이모티콘 같단 말이에요.”“싫다. 난 집에 가지 않겠어. 이제 나...
More4월
2015
[만화] 꽃 피는 봄, 만개하는 우울증
[만화] 꽃 피는 봄, 만개하는 우울증
태연과 아빠 멍~한 표정으로 창가에 턱을 괴고 아파트 뒷산에 흐드러지게 피어난 벚꽃을 바라본다. 은은한 꽃향기가 코를 간질이고, 휘잉~ 바람이 불자 꽃잎 하나가 창문 안으로 살랑대며 들어온다. 그야말로 아름다운 봄날이다. 그러나 태연과 아빠, 표정이 영 어둡다.“딸아, 꽃이 폈구나.”“그러게요.”“벚꽃이구나.”“그러니깐요.”“넌 왜 기분이 엉망이냐?”...
More11월
2013
계절이 바뀌면 사람도 변한다
계절이 바뀌면 사람도 변한다
휘잉~ 찬바람에 길바닥 가득 쌓였던 낙엽이 덩어리로 뭉쳐 굴러간다. 찬바람은 자꾸만 불고, 낙엽이 쓸려간 자리에 딱 그만큼의 낙엽이 다시 쌓인다. 바야흐로 가을, 아니 초겨울이 시작된 것이다. 태연, 창가를 지나가다 낙엽을 보며 눈물을 글썽이고 있는 아빠를 발견하고는 깜짝 놀란다. 아빠의 손에 뭔가 수상쩍은 검정 뭉치가 들려있다.“아빠, 울어요? 왜?...
More10월
2009
슈퍼히어로도 가을엔 힘 못 쓴다?
슈퍼히어로도 가을엔 힘 못 쓴다?
하늘은 청명하고 나무마다 과일이 탐스럽게 익어가는 가을, 과학시티는 오늘도 평화롭게만 보인다. 그러나 해가 짧아지면서 집으로 향하는 과학시티 시민들의 발걸음은 쫓기는 사람처럼 급해졌고 자물쇠를 채우는 손은 떨렸다. 최근 과학시티에 입에 담기 힘든 흉악범죄가 연달아 일어났고, 시민의 희망이던 슈퍼히어로들은 통 모습을 보이지 않았기 때문이다.“슈퍼맨, 뭐...
More1월
2006
슬프고 미스테리한 동물의 선택
슬프고 미스테리한 동물의 선택
동물들이 자살을 한다? 안 믿는 분들이 훨씬 많은 게 사실이다. 왜냐하면 모든 생물들은 살기 위해 태어나는 게 기본인데 자살이라는 것은 이 명제에 굉장히 모순되는 현상이기 때문이다. 사람들이 자살하는 이유? 그것은 사람 스스로도 자랑스러워하는 잘 발달한 대뇌 때문이라고 생각한다. 대뇌피질의 창조적이고 조직적이며 모든 신경을 통제하는 중추기능은 그 역할...
More3월
2005
우울증은 마음 먹기 나름이라구?
우울증은 마음 먹기 나름이라구?
최근 한 영화배우가 우울증을 앓다 자살한 뒤 우울증에 대해 사회의 관심이 모아지고 있다. 마음의 감기로 불리는 우울증. 누구나 쉽게 걸릴 수 있고, 명확한 발병 원인을 알지 못하는 감기 같은 병이다. 하지만 아직도 많은 사람들이 우울증을 그저 나약하기 때문이라고, 의지력을 가지면 이겨낼 수 있는 것이라고 생각한다. 뿐만 아니라 기분이 우울한 걸 병원에...
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